HIGHINTENSITYITALIA FORUM

Versione completa: Consigli corretta alimentazione
Al momento stai visualizzando i contenuti in una versione ridotta. Visualizza la versione completa e formattata.
Salve ragazzi, mi chiamo Francesco, peso 92 kg e ho un bel po' di ciccia... Vorrei avere dei consigli su come impostare la mia dieta. Stavo pensando di provare la paleo-dieta, cosa ne pensate? Purtroppo non mi piace molto andare in palestra, come attività fisica andrebbe bene 1 oretta di corsa a giorni alterni? Consigliate mi come meglio credete.
Grazie mille in anticipo.