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		eliminare l'allenamento diretto per tricipiti e bicipiti tongor	8	4,378	0 voti - 0 su 5 di media	06-27-2014, 10:17 AM Ultimo messaggio: Seba
		rematore (Pagine: 1 2 ) Isaia	10	4,296	0 voti - 0 su 5 di media	02-14-2014, 02:15 PM Ultimo messaggio: tongor
		Errore Madornale ? oppure no ? Front Dumbbell Raise Hercs	5	5,720	0 voti - 0 su 5 di media	09-12-2013, 07:54 PM Ultimo messaggio: tongor
		DIP per il petto: l'elemento dimenticato Sergito	8	4,181	0 voti - 0 su 5 di media	09-12-2013, 07:53 PM Ultimo messaggio: tongor
		parliamo di definizione muscolare (Pagine: 1 2 ) hant82	14	5,573	0 voti - 0 su 5 di media	09-07-2013, 03:22 PM Ultimo messaggio: tongor
		Problemi panca Inclinata - Sostituto ? Hercs	6	2,930	0 voti - 0 su 5 di media	12-12-2012, 09:59 AM Ultimo messaggio: Hercs
		Riscaldamento quante ripetizioni ? Hercs	4	1,967	0 voti - 0 su 5 di media	12-12-2012, 08:24 AM Ultimo messaggio: Salvatore
		Interval Training Ingegnere	4	2,020	0 voti - 0 su 5 di media	12-10-2012, 02:20 AM Ultimo messaggio: Ingegnere
		Dubbi inizio protocollo hd/zt dres94	2	1,372	0 voti - 0 su 5 di media	11-05-2012, 09:50 PM Ultimo messaggio: Sergito
		esercizi per avambracci? Dionysus	6	2,393	0 voti - 0 su 5 di media	10-31-2012, 12:21 AM Ultimo messaggio: hant82
		Esecuzione corretta esercizi (Pagine: 1 2 ) Sergito	17	6,443	0 voti - 0 su 5 di media	10-02-2012, 09:52 AM Ultimo messaggio: kriss
		Dorsali: niente pullover-machine nella mia palestra (Pagine: 1 2 ) saturo	18	9,067	0 voti - 0 su 5 di media	09-05-2012, 10:14 AM Ultimo messaggio: kriss
		BICIPITI panca scott saturo	9	4,199	0 voti - 0 su 5 di media	09-05-2012, 10:10 AM Ultimo messaggio: kriss
		Queste croci per isolare e preaffaticare il petto Tony89	4	2,157	0 voti - 0 su 5 di media	08-25-2012, 12:01 PM Ultimo messaggio: Roman2210
		Parliamo del curl Tony89	8	3,149	0 voti - 0 su 5 di media	08-13-2012, 02:46 PM Ultimo messaggio: Tony89
		Esercizio dorso (Pagine: 1 2 3 ) massi89	22	8,819	0 voti - 0 su 5 di media	08-04-2012, 05:11 PM Ultimo messaggio: Tony89
		Soleo vs Gastrocnemio Carusti	7	3,185	0 voti - 0 su 5 di media	07-13-2012, 12:02 PM Ultimo messaggio: kriss
		Shoulder Press saturo	8	3,388	0 voti - 0 su 5 di media	06-02-2012, 11:34 AM Ultimo messaggio: saturo
		Riscaldamento per parallele Isaia	3	1,875	0 voti - 0 su 5 di media	04-24-2012, 09:03 AM Ultimo messaggio: Isaia
		Allenamento a casa (Pagine: 1 2 ) Antares	11	5,474	0 voti - 0 su 5 di media	04-23-2012, 11:31 AM Ultimo messaggio: kriss
		LEG CURL (Pagine: 1 2 ) Isaia	11	4,479	0 voti - 0 su 5 di media	04-05-2012, 09:10 AM Ultimo messaggio: Kerver
		Esercizio di isolamento quadricipiti megadeth87	9	3,651	0 voti - 0 su 5 di media	04-05-2012, 09:07 AM Ultimo messaggio: Kerver
		petto alto :Esercizi e serie Salè	7	4,358	0 voti - 0 su 5 di media	02-04-2012, 01:29 AM Ultimo messaggio: saturo
		Allenamento gambe AndreaM	8	3,458	0 voti - 0 su 5 di media	01-23-2012, 12:15 AM Ultimo messaggio: saturo
		Stacco rumeno Guest	1	1,366	0 voti - 0 su 5 di media	01-14-2012, 12:33 PM Ultimo messaggio: Guest
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