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	eliminare l'allenamento diretto per tricipiti e bicipiti tongor	8	4,626	0 voti - 0 su 5 di media	06-27-2014, 10:17 AM Ultimo messaggio: Seba
	rematore (Pagine: 1 2 ) Isaia	10	4,612	0 voti - 0 su 5 di media	02-14-2014, 02:15 PM Ultimo messaggio: tongor
	Errore Madornale ? oppure no ? Front Dumbbell Raise Hercs	5	5,894	0 voti - 0 su 5 di media	09-12-2013, 07:54 PM Ultimo messaggio: tongor
	DIP per il petto: l'elemento dimenticato Sergito	8	4,419	0 voti - 0 su 5 di media	09-12-2013, 07:53 PM Ultimo messaggio: tongor
	parliamo di definizione muscolare (Pagine: 1 2 ) hant82	14	5,951	0 voti - 0 su 5 di media	09-07-2013, 03:22 PM Ultimo messaggio: tongor
	Problemi panca Inclinata - Sostituto ? Hercs	6	3,166	0 voti - 0 su 5 di media	12-12-2012, 09:59 AM Ultimo messaggio: Hercs
	Riscaldamento quante ripetizioni ? Hercs	4	2,101	0 voti - 0 su 5 di media	12-12-2012, 08:24 AM Ultimo messaggio: Salvatore
	Interval Training Ingegnere	4	2,171	0 voti - 0 su 5 di media	12-10-2012, 02:20 AM Ultimo messaggio: Ingegnere
	Dubbi inizio protocollo hd/zt dres94	2	1,442	0 voti - 0 su 5 di media	11-05-2012, 09:50 PM Ultimo messaggio: Sergito
	esercizi per avambracci? Dionysus	6	2,564	0 voti - 0 su 5 di media	10-31-2012, 12:21 AM Ultimo messaggio: hant82
	Esecuzione corretta esercizi (Pagine: 1 2 ) Sergito	17	6,913	0 voti - 0 su 5 di media	10-02-2012, 09:52 AM Ultimo messaggio: kriss
	Dorsali: niente pullover-machine nella mia palestra (Pagine: 1 2 ) saturo	18	9,583	0 voti - 0 su 5 di media	09-05-2012, 10:14 AM Ultimo messaggio: kriss
	BICIPITI panca scott saturo	9	4,463	0 voti - 0 su 5 di media	09-05-2012, 10:10 AM Ultimo messaggio: kriss
	Queste croci per isolare e preaffaticare il petto Tony89	4	2,271	0 voti - 0 su 5 di media	08-25-2012, 12:01 PM Ultimo messaggio: Roman2210
	Parliamo del curl Tony89	8	3,387	0 voti - 0 su 5 di media	08-13-2012, 02:46 PM Ultimo messaggio: Tony89
	Esercizio dorso (Pagine: 1 2 3 ) massi89	22	9,426	0 voti - 0 su 5 di media	08-04-2012, 05:11 PM Ultimo messaggio: Tony89
	Soleo vs Gastrocnemio Carusti	7	3,407	0 voti - 0 su 5 di media	07-13-2012, 12:02 PM Ultimo messaggio: kriss
	Shoulder Press saturo	8	3,593	0 voti - 0 su 5 di media	06-02-2012, 11:34 AM Ultimo messaggio: saturo
	Riscaldamento per parallele Isaia	3	1,979	0 voti - 0 su 5 di media	04-24-2012, 09:03 AM Ultimo messaggio: Isaia
	Allenamento a casa (Pagine: 1 2 ) Antares	11	5,801	0 voti - 0 su 5 di media	04-23-2012, 11:31 AM Ultimo messaggio: kriss
	LEG CURL (Pagine: 1 2 ) Isaia	11	4,778	0 voti - 0 su 5 di media	04-05-2012, 09:10 AM Ultimo messaggio: Kerver
	Esercizio di isolamento quadricipiti megadeth87	9	3,899	0 voti - 0 su 5 di media	04-05-2012, 09:07 AM Ultimo messaggio: Kerver
	petto alto :Esercizi e serie Salè	7	4,552	0 voti - 0 su 5 di media	02-04-2012, 01:29 AM Ultimo messaggio: saturo
	Allenamento gambe AndreaM	8	3,674	0 voti - 0 su 5 di media	01-23-2012, 12:15 AM Ultimo messaggio: saturo
	Stacco rumeno Guest	1	1,420	0 voti - 0 su 5 di media	01-14-2012, 12:33 PM Ultimo messaggio: Guest

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