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Palestra specializzata a Lecce?
#1
Salve a tutti,
sono molto interessato a questa tecnica di allenamento, ho 51 anni e da trenta circa lotto contro il continuo, inesorabile aumento di peso.
Per anni ho utilizzato la corsa (lo faccio ancora: 9 km in 54 min, tre volte la settimana) ma con risultati modesti sul peso, ma ottimi sulla salute.
Sono preoccupato però per le mie articolazioni, sono alto 182 cm e peso 89 kg. Nell'ultimo anno ho perso quasi 10 kg di peso ma solo grazie all'adozione di un'alimentazione paleo.

Come dicevo vorrei iniziare a frequentare una palestra e vorrei chiedere un consiglio su una struttura dotata di attrezzature e di istruttori professionali attiva a Lecce. Qualcuno può consigliarmi?
Grazie
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